Blog

Về cơn thèm, thói quen, và chỗ tiền đi.

• Vì sao app này không có thông báo đẩy, không streak, không huy hiệu

  Ba thứ tiêu chuẩn của mọi app thói quen, và ba lý do chúng tôi bỏ cả ba. Không phải vì làm không được.

  18 tháng 7, 2026 · 5 phút đọc

• Câu "nếu... thì..." và vì sao viết ra một câu lại có tác dụng

  Ý định thực thi là một câu đơn nối một hoàn cảnh với một hành động. Nó không hoạt động bằng động lực, và đó chính là điểm mạnh của nó.

  10 tháng 7, 2026 · 6 phút đọc

• Giá đồ ăn ngoài hàng đang tăng nhanh hơn lạm phát chung

  Cảm giác đơn nào cũng đắt hơn năm ngoái không phải do bạn tưởng tượng. Số liệu chính thức năm 2025 và nửa đầu 2026 nói cùng một chuyện.

  1 tháng 7, 2026 · 6 phút đọc

• Vì sao bộ đếm ghi "tiền chưa tiêu" chứ không ghi "đã tiết kiệm"

  Hai cách nói cho cùng một con số, nhưng một trong hai hứa nhiều hơn thứ nó có thể biết. Chúng tôi chọn cách nói ít hơn.

  20 tháng 6, 2026 · 5 phút đọc

• Vòng lặp thói quen: giữ tín hiệu, giữ phần thưởng, đổi phần ở giữa

  Cố xoá một thói quen thường thất bại vì bạn đang đánh vào phần cứng nhất. Phần thật sự dịch chuyển được nằm ở giữa.

  9 tháng 6, 2026 · 6 phút đọc

• Muốn và thích là hai thứ khác nhau

  Nhà thần kinh học Kent Berridge dành nhiều năm để tách hai hệ thống này ra. Nếu bạn từng thấy bữa ăn nhỏ hơn cái menu, đây là một cách giải thích.

  27 tháng 5, 2026 · 7 phút đọc

• Đặt đồ ăn lúc 1 giờ sáng thường không phải vì đói

  Cùng một giờ, cùng một tư thế nằm, cùng một cái điện thoại. Cơn thèm lúc khuya bám vào hoàn cảnh nhiều hơn là bám vào cái dạ dày.

  15 tháng 5, 2026 · 6 phút đọc

• Dopamine site là gì, và vì sao nó lan ra khỏi Hàn Quốc

  Đầu 2026, một loạt trang web cho phép người ta chọn hàng, bỏ vào giỏ, bấm thanh toán — rồi không gửi gì đi cả. Ban đầu nó bị đọc như trò đùa. Nó không tắt như trò đùa.

  4 tháng 5, 2026 · 6 phút đọc